Тэг: проблемная кожа акне

Проблемная кожа (акне, угри) всегда связаны с плохой циркуляцией Желчи в тонком кишечнике.

Кроме внешних средств (тоников и сывороток для проблемной кожи) у нас есть несколько советов как помочь циркуляции желчи, и следовательно, нормализации состава выделяемых кожей липидов. Ведь не секрет, что именно ущербность состава липидов кожи приводит к закупориванию пор, и в дальнейшем, к воспалению.

• Полынный чай. Слабогорький полынный чай 1-2 стакана в день, в любое время суток (вместо обычного чая) поможет наладить циркуляцию желчи. Обязательное условие - вкус должен быть приятным, действительно слабо-горьким. Таким, чтобы его было приятно пить. Слишком сильная горечь принесет больше вреда чем помощи! На пол-литра воды это может быть щепотка полыни, не больше. Регулируйте размер "щепотки" полагаясь на собственный вкус. Если слишком горько, добавьте воды до приятного вкуса.
• Упражнения животом. Каждые два часа в течении дня, как только вспомните об этом упражнении - делайте его, в любом месте где бы ни находились. Оно незаметно для окружающих)

Сохраняя обычный ритм дыхания, подтягивайте низ живота к позвоночнику и обратно, несколько раз.

Это упражнение буквально физически  "разгоняет" застой желчи.

Оно очень эффективно. Главная сложность - не забывать делать)

• Выбирайте средства по типу кожи.

С помощью внешнего ухода тоже можно восстановить ущербный состав липидов, а следовательно - и внешний вид кожи.

Процесс этот не моментальный, комедоны не исчезнут тут же и навсегда.

Но очевидный эффект можно заметить уже в течении месяца.

Довольно эффективно и быстро можно помочь внешне:

✔ Умывание должно быть неагрессивным. Если после умывания вы чувствуете стянутость кожи - это показатель неподходящего для вас умывания.  

Я могу предложить:

Гель солодка (для чувствительной кожи, с уже нарушенным липидным барьером)

Порошок для умывания (для нормальной и жирной кожи без существенного нарушения липидного барьера)

✔ Тоник. Для кожи с проблемой гиперкератоза (расширеных пор) и склонности к закупориванию сальных желез и воспалению, тоник - особенно важная деталь ухода. В тонике мы можем использовать гидролаты растений, кислоты, аминокислоты для увлажнения и борьбы с гиперкератозом, специальные добавки угнетающие синтез 5-α-редуктазы и бактерий propionibacterium.

Это - СОД, лизин, экстракты (содержащие инулин одуванчик и лопух, зеленый чай, кипарис, кора сосны (пикногенол), амла, харитаки, микродозы пчелиного яда), глюконолактон, таурин, хелаты меди и цинка.

Тоник для проблемной кожи

✔ Ночная сыворотка. Обязательно ночная, потому что мы используем альфа-линоленовые, гамма-линоленовые и линолевые масла.

Эти масла многофункциональны. Они:

• ликвидируют причину гиперкератоза кожи,
• обладают противовоспалительными и себорегулирующими свойствами,
• устраняют сухость и шелушение вызванные избытком олеиновой к-ты (что как раз характерно при акне)
• формируют нормальный липидный барьер,
• и даже входят в программу анти-эйдж (являясь составляющими длинноцепочечных церамидов, сшивающих липидные пласты кожи и формирующих их непрерывность и подвижность. Синтез таких церамидов с возрастом уменьшается значительно)

Например:

Сыворотка противовоспалительная ночная

Сыворотка для пористой кожи (без большого кол-ва воспалений)

✔ Дневные флюиды.

В дневных средствах эффективы

• линолевые масла,
• бакучиол (выделенный из масла бакучи),
• бетулин (экстракт коры березы),
• масла с ретиноидоподобным действием (комбо, шиповник). Эти масла и эффективнее синтетического ретинола, и не обладают его минусами.

Так же в дневных флюидах обязательно используются экстракты шалфея, зверобоя, влияющие на кератинизацию;

противовоспалительные экстракты арура, хмель или сабаль.

Флюид березовый (бетулин 3%)