Блог
Перхоть. Что будем делать?
Перхоть (усиленное слущивание клеток рогового слоя волосистой части головы) в настоящее время причисляют к легкой форме себорейного дерматита.
100 лет назад Луи Шарль Маласcез нашел в чешуйках перхоти новый грибок, и дал ему свое имя - Malassezia. Позже выяснилось, что грибок окрещенный новым именем Malassezia является компонентом нормальной микрофлоры кожи и составляет 46% нормальной микрофлоры волосистой части головы, но при перхоти его доля увеличивается до 74%
Почему же его доля увеличивается? Это большой вопрос. Обьяснений может быть много, и ситуации разные.
✔ Используя опыт индо-тибетской медицины, я предлагаю сначала использовать такое простое средство, как кунжутное масло. Это первое, что имеет смысл попробовать. И в 90% случаев этого будет достаточно.
✔ И только если простое кунжутное масло вам не помогло, имеет смысл предпринимать усилия по уменьшению популяции грибов.
Почему так?
- Ветер. Жители городов даже выходя на улицу сталкиваются с повышенными стрессовыми ситуациями. Даже условно здоровому человеку для стабилизации нервной системы и гармонизации элемента Ветра показан еженедельный массаж волосистой части головы кунжунтым маслом. Как отличное средство профилактики. Если Ветер уже повышен, тем более.
- Слишком агрессивные моющие средства. Да, и так бывает. Масло поможет коже восстановиться, но и шампунь лучше сменить на более физиологичный.
- Люди с конституцией Ветра, сухими ломкими тусклыми волосами. Таким людям массаж волосистой части головы кунжутным маслом нужен всегда. Где бы они не жили. И особенно зимой!
- Нарушение пищеварения. Тем не менее, кунжутное масло может помочь убрать симптом Ветра (а шелушение кожи - один из симптомов Ветра).
Всем удачи и здоровья!
Проблемная кожа, акне, комедоны: советы Тибетской Медицины
Проблемная кожа (акне, угри) всегда связаны с плохой циркуляцией Желчи в тонком кишечнике.
Кроме внешних средств (тоников и сывороток для проблемной кожи) у нас есть несколько советов как помочь циркуляции желчи, и следовательно, нормализации состава выделяемых кожей липидов. Ведь не секрет, что именно ущербность состава липидов кожи приводит к закупориванию пор, и в дальнейшем, к воспалению.
- Полынный чай. Слабогорький полынный чай 1-2 стакана в день, в любое время суток (вместо обычного чая) поможет наладить циркуляцию желчи. Обязательное условие - вкус должен быть приятным, действительно слабо-горьким. Таким, чтобы его было приятно пить. Слишком сильная горечь принесет больше вреда чем помощи! На пол-литра воды это может быть щепотка полыни, не больше. Регулируйте размер "щепотки" полагаясь на собственный вкус. Если слишком горько, добавьте воды до приятного вкуса.
- Упражнения животом. Каждые два часа в течении дня, как только вспомните об этом упражнении - делайте его, в любом месте где бы ни находились. Оно незаметно для окружающих)
Сохраняя обычный ритм дыхания, подтягивайте низ живота к позвоночнику и обратно, несколько раз.
Это упражнение буквально физически "разгоняет" застой желчи.
Оно очень эффективно. Главная сложность - не забывать делать)
- Выбирайте средства по типу кожи.
С помощью внешнего ухода тоже можно восстановить ущербный состав липидов, а следовательно - и внешний вид кожи.
Процесс этот не моментальный, комедоны не исчезнут тут же и навсегда.
Но очевидный эффект можно заметить уже в течении месяца.
Довольно эффективно и быстро можно помочь внешне:
✔ Умывание должно быть неагрессивным. Если после умывания вы чувствуете стянутость кожи - это показатель неподходящего для вас умывания.
Я могу предложить:
Гель солодка (для чувствительной кожи, с уже нарушенным липидным барьером)
Порошок для умывания (для нормальной и жирной кожи без существенного нарушения липидного барьера)
✔ Тоник. Для кожи с проблемой гиперкератоза (расширеных пор) и склонности к закупориванию сальных желез и воспалению, тоник - особенно важная деталь ухода. В тонике мы можем использовать гидролаты растений, кислоты, аминокислоты для увлажнения и борьбы с гиперкератозом, специальные добавки угнетающие синтез 5-α-редуктазы и бактерий propionibacterium.
Это - СОД, лизин, экстракты (содержащие инулин одуванчик и лопух, зеленый чай, кипарис, кора сосны (пикногенол), амла, харитаки, микродозы пчелиного яда), глюконолактон, таурин, хелаты меди и цинка.
✔ Ночная сыворотка. Обязательно ночная, потому что мы используем альфа-линоленовые, гамма-линоленовые и линолевые масла.
Эти масла многофункциональны. Они:
- ликвидируют причину гиперкератоза кожи,
- обладают противовоспалительными и себорегулирующими свойствами,
- устраняют сухость и шелушение вызванные избытком олеиновой к-ты (что как раз характерно при акне)
- формируют нормальный липидный барьер,
- и даже входят в программу анти-эйдж (являясь составляющими длинноцепочечных церамидов, сшивающих липидные пласты кожи и формирующих их непрерывность и подвижность. Синтез таких церамидов с возрастом уменьшается значительно)
Например:
Сыворотка противовоспалительная ночная
Сыворотка для пористой кожи (без большого кол-ва воспалений)
✔ Дневные флюиды.
В дневных средствах эффективы
- линолевые масла,
- бакучиол (выделенный из масла бакучи),
- бетулин (экстракт коры березы),
- масла с ретиноидоподобным действием (комбо, шиповник). Эти масла и эффективнее синтетического ретинола, и не обладают его минусами.
Так же в дневных флюидах обязательно используются экстракты шалфея, зверобоя, влияющие на кератинизацию;
противовоспалительные экстракты арура, хмель или сабаль.
Можно ли класть мед в горячий чай? Мифы о меде
Многие уверены - "мед нельзя класть в горячий чай, в нем моментально испарятся все полезности, и образуются вредные вещества".
Это не так)
Действительно, в меде много ферментов, которые распадаются при нагреании.
Но!
- Если вы нагрели мед даже до 80 градусов по Цельсию, и тут же его сьели - реакция с ферментами просто не успевает произойти.
Смотрите сами: при 80 градусах - через час с лишним - диастазы останется примерно половина. А чай мы пьем практически сразу. При длительном хранении ферменты действительно распадутся.
- О вредных веществах. Вредное вещество - оксиметилфурфурол - тот самый канцероген, образующийся при длительном нагревании сахаров. Его вредные свойства (т.е. когда он действительно проявляет себя как канцероген) проявляются при превышении дозы 2 мг на 1 кг веса человека.
- Еще немаловажно - это скорость образования ОМФ при нагревании в меде. Согласно общеизвестным данным, 30мг/кг образуется за 5-14 часов при 80 градусах по Цельсию.
Теперь посмотрим таблицу с сравнительным содержанием ОМФ в различных продуктах питания, и удивимся.
Существенную дозу ОМФ можно набрать потреблением кофе, изюма - чем угодно, но не горячем чаем с медом)
✔ Все это говорит скорее о вреде заранее распущенного меда для продажи в магазине. Ведь при промышленных методах фасовки и перемешивания меда его нагрев технологически обязателен!
✔ И, это НЕ говорит о вреде натурального, негретого заранее меда, в чашке с горячим напитком.
Так что можно спокойно, без вреда для здоровья, использовать мед в горячем чае, сырниках и даже выпечке вместо сахара без вреда для здоровья.
Температура, С -----Период полураспада
---------------------Диастаза----------Сахараза
10 -----------------12600 дней---- 9600 дней
20 -----------------1480 -------------820
25 -----------------540 -------------- 250
30 -----------------200 -------------- 83
32 -----------------126 ------------ --48
35 ------------------78 --------------- 28
40 ------------------31 --------------- 9,6
50 -----------------5,38 ------------ -1,28
60 ------------------1,05 дня------- 4,7 часа
63 ------------------16,2 часа------ 3,0 часа
70 ------------------5,3 часа----- ---47 минут
71 ------------------4,5 часа------ --39 минут
80 ------------------1,2 часа-------- 8,6 минут
"Внутренние врата": точки макушки и "точка сумасшествия".
Нажмите на точку в центре макушки пальцами. Ничего не чувствуете?
Слава богу!
Значит, у вас немного переживаний,
и может быть вы даже тот самый, относительно здоровый человек. По-крайней мере с нервами и мыслями все относительно в порядке.
ТОЧКА №1 в центре макушки связана с центральным каналом и напрямую с сознанием.
Если при нажатии на нее ощущается боль - непременно нужно прогреть эту точку горячим кунжутным маслом. Тогда человек сразу же почувствует глубокое успокоение.
✔ Я ее называю "точкой сумасшествия" - потому что при психических расстройствах человек совершенно не чувствует тепла при прогревании этой точки! Несколько процедур он ВОВСЕ не чувствует тепла!
Т.е в каком-то смысле это и диагностическая точка.
➖ Конечно это не только психические расстройства.
Точка болезненна и при склонности к головной боли, головокружении, слабой памяти, унынии , депрессии, проблемах с позвоночником и эпилепсии.
✔ Прогревать осторожно, ни в коем случае не до ожога.
Несколько сеансов.
До тех пор, пока она перестанет быть болезненной при нажатии.
✔ Чем меньше чувствуется тепло при прогревании - тем больше заблокирован центральный канал сознания.
Точки 2-5 - отстают от центральной на расстоянии четырех пальцев, образуя мандалу. Они связаны с первой, являются дополнительными и отвечают каждая за свой элемент. № 2 - Ветер, №3 - Вода, №4 - Земля, и №5 - Огонь.
Все эти пять точек "Внутренних Врат" - обязательны при проблемах с Ветром (от беспокойства и психических проблем до проблем с костями кожей и функцией внутренних органов).
Забрус в косметике
Белые крышечки, которыми пчелы запечатывают соту - это и есть забрус.
Тот самый, который откладывают в отдельную банку с небольшим количеством меда, и жуют от простуды, болезней носоглотки и десен, вирусных заболеваний.
Для косметики я выбираю максимально чистый забрус. То-есть, вилочкой аккуратно поддеваю пчелиную печатку, чтобы в забрус не попал мед.
Крем с забрусом вместо воска имеет еще более легкую текстуру - но дело даже не в этом!
В забрусе находится гораздо более полезных веществ, чем в желтом пчелином воске. Это микрочастицы пыльцы, меда, пчелиного молочка, и даже пчелиного яда (по которому уже сегодня есть положительные исследования в лечении акне).
А так же, в нем повышенное содержание лицоцима.
Пчелиный воск, как и забрус, кроме свойств натурального эмульгатора эмульсии, создает нужную поврежденной коже окклюзию. Дышащую пленочку, препятствующую преждевременному испарению воды (ТЭПВ) с поверхности кожи.
И ее противовоспалительные свойства всегда кстати.
Косметика Антиэйдж, уход за лицом
- Важно понять, что антиэйдж возрастной уход для разных типов кожи будет разный.
Для деформационного типа старения - (обычно при этом типе старения расширенные поры и склонность к отечности) - уход один, для мелкоморщинистого типа (тонкая сухая кожа и пигментные пятна) - другой.
При склонности к сосудистым реакциям - в первую очередь следует заняться сосудами.
Для кожи со склонностью к комедонам - заниматься налаживанием кератинизации, составом и текучестью кожного сала. Это и будет анти-эйдж направлением, именно для вашей кожи.
Есть активы, которые действуют универсально для всех типов - безусловно. Например, урсоловую кислоту мы используем и для жирной и для сухой кожи, но в разных процентах, и состав базы крема с остальными активами (в креме же не только урсоловая кислота) кардинально отличается.
Именно поэтому важно подобрать индивидуальный уход под свои проблемы.
- У каждого актива, даже при условии его высокотехнологичной обработки, кроме его основного действия (из-за которого его как правило и выбирают в рецептуру) всегда масса дополнительных "бонусов" для кожи, в том числе и анти-эйдж бонусов, и - важно! - отсутствие отрицательного действия. Например, ретиноидоподобное действие шиповника, комбо и бакучиола несравнимо с действием синтетических ретиноидов. Физиологическое отбеливание с тетрагидрокуркумином и ванилью - несравнимо с гидрохинином (при том что отбеливающий эффект у них одинаков, как и в случае ретиноидов).
И таких примеров можно привести очень много.
- Мы работаем с экстрактами из натурального (не синтетического) сырья, используем эмульгаторы минимум ECOSERT (и то не все из них. Выбираем эмульгаторы с составом наиболее дружественным коже).
До 2022 года мы и вовсе делали составы без эмульгаторов, но теперь это слишком дорого и не всегда доступно. Теперь выбираем из имеющихся.
Но, тем не менее.
То же самое с консервантами: наши постоянные консерванты доступны, слава богу, и мы выбираем самые безопасные.
Это архиважно для ухода за кожей в длительной перспективе.
ВЫВОД: Если точно знаете свой тип кожи и что вам нужно - спокойно заказывайте любое средство в нашем магазине, и оно будет работать на АНТИэйдж в полной мере, давая все лучшее что коже требуется для молодости и красоты.
Если не уверены - запросите консультацию онлайн, я с удовольствием подберу эффективный уход для каждого.
Уход за чувствительной кожей
Термин "Чувствительная кожа" появился не так давно, в конце 20 века.
При этом, в наше время, примерно у половины обследованных диагностирована чувствительная кожа.
Связано это в основном с изменением привычек ухода за кожей, появлением новых косметологических средств, ну и с экологической обстановкой.
Я бы еще добавила - с привычками питания.
✔ Если ваша кожа реагирует покраснением по всякому поводу и без - это признак чувствительной кожи.
Кожа при этом может быть как сухого типа, так и жирного и комбинированного.
Есть несколько провоцирующих факторов развития чувствительности.
Это:
- Длительное пребывание на горячем/холодном воздухе, на солнце,
- Срабы, пиллинги, гоммажи,
- И многие химические вещества в косметике. Димексид, бутиленгликоль, пропиленгликоль, салициловая кислота, лаурилсульфат натрия и пр.
На самом деле, превратить здоровую кожу в чувствительную очень легко.
Процесс начинается с ухудшения барьерных свойств кожи, развивается проницаемость кожи и раздражение рецепторов, и заканчивается воспалительной и сосудистой реакцией.
В результате - жалобы на чувство стягивания, иногда покалывания, жжения, шелушение, покраснение и склонность к высыпаниям (при акне типе чувствительности)
Уход за чувствительной кожей должен содержать:
- церамиды,
- ненасыщенные жирные кислоты (в том числе и внутрь масла с ПНЖК)
- хорошее увлажнение (раст. глицерин, сорбитол, аминокислоты)
- защиту, препятствующую потере воды (пчелиный воск или забрус, ланолин)
- некоторые экстракты (зеленый чай, солодка, календула, крапива)
- иммуномодуляторы
Процедуры для чувствительной кожи лица:
- альгинатные маски
- микротоки, ионофорез и ультразвук
Не должно быть никогда:
- кератоликов!
- потенциально раздражающих ингредиентов
- парабенов
И в конце концов, при наличии раздражающего кожу эмульгатора, даже добавка "правильных ингредиентов" будет бессмысленна.
Проверяем готовность майского меда
Проверяем готовность майского меда. С прозрачными стенками улья осмотр проходит гораздо быстрее: достаточно зайти в пчелиный дом, и окинуть взглядом ситуацию.
Рамки с готовыми, запечатанными ячейками будем отбирать в эти выходные.