+7 910 4938574

Блог

Перхоть. Что будем делать?

     Перхоть (усиленное слущивание клеток рогового слоя волосистой части головы)  в настоящее время причисляют к легкой форме себорейного дерматита.

100 лет назад Луи Шарль Маласcез нашел в чешуйках перхоти новый грибок, и дал ему свое имя  - Malassezia. Позже выяснилось, что грибок окрещенный  новым именем Malassezia является компонентом нормальной микрофлоры кожи и составляет 46% нормальной микрофлоры волосистой части головы,  но при перхоти его доля увеличивается до 74%

Почему же его доля увеличивается? Это большой вопрос. Обьяснений может быть много, и ситуации разные.

✔ Используя опыт индо-тибетской медицины, я предлагаю сначала использовать такое простое средство, как кунжутное масло. Это первое, что имеет смысл попробовать. И в 90% случаев этого будет достаточно.

✔ И только если простое кунжутное масло вам не помогло, имеет смысл предпринимать усилия по уменьшению популяции грибов. 

Почему так?

  1.  Ветер. Жители городов даже выходя на улицу сталкиваются с повышенными стрессовыми ситуациями. Даже условно здоровому человеку для стабилизации нервной системы и гармонизации элемента Ветра показан еженедельный массаж волосистой части головы кунжунтым маслом. Как отличное средство профилактики. Если Ветер уже повышен, тем более.
  2.  Слишком агрессивные моющие средства. Да, и так бывает. Масло поможет коже восстановиться, но и шампунь лучше сменить на более физиологичный.
  3.  Люди с конституцией Ветра, сухими ломкими тусклыми волосами. Таким людям массаж волосистой части головы кунжутным маслом нужен всегда. Где бы они не жили. И особенно зимой!
  4. Нарушение пищеварения. Тем не менее, кунжутное масло может помочь убрать симптом Ветра (а шелушение кожи - один из симптомов Ветра).  

Всем удачи и здоровья! 

Проблемная кожа, акне, комедоны: советы Тибетской Медицины

Проблемная кожа (акне, угри) всегда связаны с плохой циркуляцией Желчи в тонком кишечнике.

Кроме внешних средств (тоников и сывороток для проблемной кожи) у нас есть несколько советов как помочь циркуляции желчи, и следовательно, нормализации состава выделяемых кожей липидов. Ведь не секрет, что именно ущербность состава липидов кожи приводит к закупориванию пор, и в дальнейшем, к воспалению.

  • Полынный чай. Слабогорький полынный чай 1-2 стакана в день, в любое время суток (вместо обычного чая) поможет наладить циркуляцию желчи. Обязательное условие - вкус должен быть приятным, действительно слабо-горьким. Таким, чтобы его было приятно пить. Слишком сильная горечь принесет больше вреда чем помощи! На пол-литра воды это может быть щепотка полыни, не больше. Регулируйте размер "щепотки" полагаясь на собственный вкус. Если слишком горько, добавьте воды до приятного вкуса.
  • Упражнения животом. Каждые два часа в течении дня, как только вспомните об этом упражнении - делайте его, в любом месте где бы ни находились. Оно незаметно для окружающих)

Сохраняя обычный ритм дыхания, подтягивайте низ живота к позвоночнику и обратно, несколько раз.

Это упражнение буквально физически  "разгоняет" застой желчи.

Оно очень эффективно. Главная сложность - не забывать делать)


Ну и конечно, выбирайте средства по типу кожи.


Можно ли класть мед в горячий чай? Мифы о меде

Многие уверены - "мед нельзя класть в горячий чай, в нем моментально испарятся все полезности, и образуются вредные вещества".

Это не так)

Действительно, в меде много ферментов, которые распадаются при нагреании. 

Но!

  • Если вы нагрели мед даже до 80 градусов по Цельсию, и тут же его сьели - реакция с ферментами просто не успевает произойти.

Смотрите сами: при 80 градусах - через час с лишним - диастазы останется примерно половина. А чай мы пьем практически сразу. При длительном хранении ферменты действительно распадутся.

  • О вредных веществах. Вредное вещество - оксиметилфурфурол - тот самый канцероген, образующийся при длительном нагревании сахаров. Его вредные свойства (т.е. когда он действительно проявляет себя как канцероген) проявляются при превышении дозы 2 мг на 1 кг веса человека.
  • Еще немаловажно - это скорость образования ОМФ при нагревании в меде. Согласно общеизвестным данным, 30мг/кг образуется за 5-14 часов при 80 градусах по Цельсию.

Теперь посмотрим таблицу с сравнительным содержанием ОМФ в различных продуктах питания, и удивимся.

Существенную дозу ОМФ можно набрать потреблением кофе, изюма - чем угодно, но не горячем чаем с медом)


✔ Все это говорит скорее о вреде заранее распущенного меда для продажи в магазине. Ведь при промышленных методах фасовки и перемешивания меда его нагрев технологически обязателен!

И, это НЕ говорит о вреде натурального, негретого заранее меда, в чашке с горячим напитком.

Так что можно спокойно, без вреда для здоровья, использовать мед в горячем чае, сырниках и даже выпечке вместо сахара без вреда для здоровья.


Температура, С -----Период полураспада

---------------------Диастаза----------Сахараза

10 -----------------12600 дней---- 9600 дней

20 -----------------1480 -------------820

25 -----------------540 -------------- 250

30 -----------------200 -------------- 83

32 -----------------126 ------------ --48

35 ------------------78 --------------- 28

40 ------------------31 --------------- 9,6

50 -----------------5,38 ------------ -1,28

60 ------------------1,05 дня------- 4,7 часа

63 ------------------16,2 часа------ 3,0 часа

70 ------------------5,3 часа----- ---47 минут

71 ------------------4,5 часа------ --39 минут

80 ------------------1,2 часа-------- 8,6 минут

"Внутренние врата": точки макушки и "точка сумасшествия".

Нажмите на точку в центре макушки пальцами. Ничего не чувствуете?

Слава богу!

Значит, у вас немного переживаний,

и может быть вы даже тот самый, относительно здоровый человек. По-крайней мере с нервами и мыслями все относительно в порядке.


ТОЧКА №1 в центре макушки связана с центральным каналом и  напрямую с сознанием.

Если при нажатии на нее ощущается боль - непременно нужно прогреть эту точку горячим кунжутным маслом. Тогда человек сразу же почувствует глубокое успокоение.


✔ Я ее называю "точкой сумасшествия" - потому что при психических расстройствах человек совершенно не чувствует тепла при прогревании этой точки! Несколько процедур он ВОВСЕ не чувствует тепла!

Т.е в каком-то смысле это и диагностическая точка.


Конечно это не только психические расстройства.

Точка болезненна и при склонности к головной боли, головокружении, слабой  памяти, унынии , депрессии, проблемах с позвоночником и эпилепсии.


Прогревать осторожно, ни в коем случае не до ожога.

Несколько сеансов.

До тех пор, пока она перестанет быть болезненной при нажатии.


Чем меньше чувствуется тепло при прогревании - тем больше заблокирован центральный канал сознания.


Точки 2-5 - отстают от центральной на расстоянии четырех  пальцев, образуя мандалу. Они связаны с первой, являются дополнительными и отвечают каждая за свой элемент. № 2 - Ветер, №3 - Вода, №4 - Земля, и №5 - Огонь.

Все эти пять точек "Внутренних Врат" - обязательны при проблемах с Ветром (от беспокойства и психических проблем до проблем с костями кожей и функцией внутренних органов).

Забрус в косметике

     Белые крышечки, которыми пчелы запечатывают соту - это и есть забрус.

Тот самый, который откладывают в отдельную банку с небольшим количеством меда, и жуют от простуды, болезней носоглотки и десен, вирусных заболеваний.

Для косметики я выбираю максимально чистый забрус. То-есть, вилочкой аккуратно поддеваю пчелиную печатку, чтобы в забрус не попал мед.

Крем с забрусом вместо воска имеет еще более легкую текстуру - но дело даже не в этом!

     В забрусе находится гораздо более полезных веществ, чем в желтом пчелином воске. Это микрочастицы пыльцы,  меда, пчелиного молочка, и даже пчелиного яда (по которому уже сегодня есть положительные исследования в лечении акне).

 А так же, в нем повышенное содержание лицоцима.


     Пчелиный воск, как и забрус, кроме свойств натурального эмульгатора эмульсии,  создает нужную поврежденной коже окклюзию. Дышащую пленочку, препятствующую преждевременному испарению воды (ТЭПВ) с поверхности кожи.

И ее противовоспалительные свойства всегда кстати.

Маточное молочко в косметике, как у меня появился новый продукт

Обратилась ко мне девушка из другого города с просьбой сделать крем с маточным молочком.

Она пользовалась до того кремом Апилак прибалтийской фирмы, и очень хвалила его. Но так как он исчез из продажи - попросила меня сделать что-то подобное.

Посмотрела состав - увы!

Вазелин, цетиловый и коричный спирт, цетилстеарилсульфат натрия,  и единственное действующее вещество - обезвоженное маточное молочко.

Крем щипал при нанесении, по словам девушки, и она воспринимала пощипывание как мощное действие маточного молочка.

Я не знала состояния ее кожи, на длительное обсуждение она не была готова, и просила его замену.

То-есть, именно чтобы щипало.

Честно говоря, подобный состав запросто может вызывать ощущение щипания или жжения, тем более если кожный барьер уже хоть немного был нарушен.

А потом? Постравматический отек, и за счет того разглаженные морщины? Да так слишком часто бывает, и я не сторонник такого метода "омоложения".

Я решила сделать флюид - специально только с нативным маточным молочком, которое собрала летом на пасеке.

Мой состав конечно иной. Тут щипать в составе нечему.

Но действительно, при повышении концентрации маточного молочка ( свыше 3%)  ощутимо ….нет, не пощипывание.  А "мурашки". Какие бывают при усилении микроциркуляции. Очень похожие на эффект косметики или ванн с пантами маралов.

Так флюид с маточным молочком прижился у меня в работе

Девушка получила замену, а мы - новый продукт.


Хочу сказать, что для улучшения микроциркуляции, маточное молочко - совсем не незаменимый, но вполне  интересный дополнительный инструмент.

А вы не пробовали маточное молочко в косметике? ))

Чувствительная кожа

Термин "Чувствительная кожа" появился не так давно, в конце 20 века.

При этом, в наше время, примерно у половины обследованных диагностирована чувствительная кожа.

Связано это в основном с изменением привычек ухода за кожей, появлением новых косметологических средств, ну и с экологической обстановкой.

Я бы еще добавила - с привычками питания.

✔ Если ваша кожа реагирует покраснением по всякому поводу и без - это признак чувствительной кожи.

Есть несколько провоцирующих факторов развития чувствительности.

Это:

  • Длительное пребывание на горячем/холодном воздухе, на солнце, 
  • Срабы, пиллинги, гоммажи,
  • И многие химические вещества в косметике. Димексид, бутиленгликоль, пропиленгликоль,  салициловая кислота, лаурилсульфат натрия и пр. 

На самом деле, превратить здоровую кожу в чувствительную очень легко.

Процесс начинается с ухудшения барьерных свойств кожи, развивается проницаемость кожи и раздражение рецепторов, и заканчивается воспалительной и сосудистой реакцией.

В результате - жалобы на чувство стягивания, иногда покалывания, жжения, шелушение, покраснение и склонность к высыпаниям (при акне типе чувствительности)

Косметика для чувствительной кожи должна содержать:

  • церамиды,
  • ненасыщенные жирные кислоты (в том числе и внутрь масла с ПНЖК)
  • хорошее увлажнение (раст. глицерин, сорбитол, аминокислоты)
  • защиту, препятствующую потере воды (пчелиный воск или забрус, ланолин)
  • некоторые экстракты (зеленый чай, солодка, календула, крапива)
  • иммуномодуляторы

Процедуры для чувствительной кожи:

  • альгинатные маски 
  • микротоки, ионофорез и ультразвук

Не должно быть никогда:

  • кератоликов!
  • потенциально раздражающих ингредиентов 
  • парабенов

И в конце концов, при наличии раздражающего кожу эмульгатора, даже добавка "правильных ингредиентов"  будет бессмысленна.

Проверяем готовность майского меда

Проверяем готовность майского меда. С прозрачными стенками улья осмотр проходит гораздо быстрее: достаточно зайти в пчелиный дом, и окинуть взглядом ситуацию.

Рамки с готовыми, запечатанными ячейками будем отбирать в эти выходные.

Разновидности моксы и техника Хор-Ме

Девять основных видов моксы:

  • Мокса с деревом
  • Мокса с водой (тепло воды)
  • Хор-Ме (монгольская мокса маслом)
  • Метод золотой иглы (тепло золота)
  • Мокса металлалами (обычно это медь)
  • Мокса рогом животного
  • Мокса камнями
  • Мокса деревом
  • Полынная мокса (Дра-Ме, тепло полыни)

     После прижигания точки следует "закрыть" с легким массажем, затем хорошо размяться или пройтись, чтобы усилить циркуляцию крови.

В  течении двух дней не принимать прохладный душ и других холодных процедур. За эти два дня полученное точкой тепло переходит в соответствующие внутренние органы, а переохлаждение в эти дни может разрушить эффект прижигания.

Хор-Ме - самая простая в домашнем применении процедура.

Она делается так:  кусок войлока (чистой сваленной шерсти) окунается в разогретое горчичное или кунжунтое масло и прикладываются к точке.

     Вместо войлока часто  используются хлопковые мешочки со смесью специй (мускатный орех, имбирь, красный перец, гвоздика, чеснок) перевязанные красной нитью. Мне такой способ даже привычнее и удобнее.


Проверять температуру масла удобно быстыми прикосновениями к запястью.

Температура масла должна быть такова, чтобы не допустить обваривания мяса - но и хорошо прогреть точку, до устойчивого покраснения и ощущения внутреннего тепла.

Мокса Хор-Ме делается на точках позвоночного стоба, точках головы и туловища.

Важно: Мокса на позвоночнике всегда делается в хрящевых сочленениях ниже остистого отростка.

Например, мокса первого позвонка делается во впадине между 1 и 2 позвонком, мокса третьего позвонка - во впадине между 3 и 4 позвонком, и тд.

См. также: точки макушки

Тибетская Медицина, монгольская мокса в домашних условиях: показания для моксы, точки позвоночного столба

До сих пор заходят знакомые, нет-нет да и прижечь что-нибудь. Стараюсь не отказывать, но времени все меньше и меньше. Не всегда оно есть.

Поэтому часто рассказываю, что можно сделать самому.

Вот болезни Ветра и Слизи очень хорошо поддаются прижиганию. 


Общие показания для мокса-терапии:

Все расстройства Ветра и Слизи,

  • Расстройства пищеварения, при слабой или недостаточной функции Желчи,
  • Задержка воды, избыток Слизи,
  • отеки и плохая циркуляция крови, опухоли (связанные с Ветром и Слизью),
  • Невралгия, ишиас, артрозы, артриты, периартриты, ревматизм, скопления синовиальной жидкости,
  • неэластичность и тугоподвижность связок, проблемы с сухожилиями,
  • Холодные болезни Желчи (заболевания желчного пузыря, камни - с холодной, невоспалительной  симптоматикой)
  • Ментальные и эмоциональные расстройства - депрессия, потеря памяти, уныние,  горе, нестабильность ума и беспокойство (обрабатываются болезненные точки Ветра)

Противопоказания:  грипп и высокая температура, заразные инфекцонные заболевания, расстойства Желчи горячей природы (острое воспаление), болезни крови.

В таких случаях прижигание можно делать только на исходе болезни, когда температура понизится (чтобы удалить остатки Ветра из точек), самим это лучше не делать.

При высокой температуре прижигание возможно только в случае Пустого жара (сильное расстройство Ветра) - конечно после консультации с эмчи, тибетским врачом.


Монгольская (масляная)  мокса, Хор-ме  как раз хорошо подходит для домашнего пользования,  эффективна при нарушении Ветра и особенно рекомендуется, например, пожилым людям при проблемах с суставами.

И, конечно, не только! Вот например -

Рассмотрим точки позвоночного столба:

 Важно:  если при несильном надавливании на одну или несколько из них ощущатся боль или неприятные ощущения, на эту точку можно сделать моксу.

Боль и неприятные ощущения в каждой из этих точек указывает на проблемы с соответствующими функциями.

1) Первый позвонок (в классификации западной медицины - 7 шейный)

Точка Ветра. Помогает при умственных расстройствах, бессоннице, недостатке памяти, коме, обмороках, эмоциональных проблемах, отсуствии аппетита, анорексии, сухости губ, охриплости, боли в плечах, затруненном дыхании, тяжести в теле, слабости, астме и других расстройствах энергии Ветра.

2) Второй позвонок - точка Желчи. Гипертония, общие расстройства Желчи, заболевания желчного пузыря, гепатит.

3) Третий позвонок - точка Слизи.  При заболеваниях сердца и легких, при отсутствии аппетита,  для предотвращения рвоты, при осиплости от долгого пения или от чрезмерного употребления алкоголя. Улучшает кровообращение в легких.

4) Четвертый позвонок - точка передней доли легких. Дыхание, боли в передней части спины, кашель, катар легких с белой мокротой (что указывает на Слизь в легких)

5) Пятый позвонок - точка задней доли легких.  Воспаление легких связанное с жаром (Желчью), кашель с желтой мокротой (Желчь в легких). При боли и напряжении в нижней части спины можно работать с этой точкой, если диагноз неизвестен.

6) Шестой позвонок - точка аорты. Беспокойство, волнение, эмоциональность, бессонница, депрессия, уныние, усталость, проблемы с дыханием связанные с сердцем,  искривления позвоночника связанные с ментальными расстойствами,  сумасшествие.

7) Седьмой позвонок - точка сердца. Сердечные заболевания, сумасшествие и умственные расстройства, память, обмороки, ригидность суставов в результате испуга, депрессия.

Энергия Ветра циркулирует в сердце и аорте. Из центрального канала (где расположены эти точки) расходятся многочисленные боковые отвлетвления, которые направляют Ветер во все тонкие каналы тела.

8) Восьмой позвонок - точка диафрагмы. Сведение мышц, боли в передней части тела, напряженное состояние, боли в нижней части грудной клетки, сухой кашель, икота, метеоризм, неспособность держать спину прямо (кифоз), недостаточная ясность зрения. С этой точкой можно работать при избытке Слизи и проблемах зрения (т.к. печень рядом)

9) Девятый позвонок - точка печени.  Применяется для лечения болезней печени. Так же при заболеваниях крови, при рвоте на голодный желудок, отравлениях пищей или хим. веществами, при проблемах с глазами и близорукости. Повышенная кислотность желудка у много пьющих людей, цирроз, опухоли печени и ожирение.

10) Десятый позвонок - точка желчного пузыря.  Рвота желчью, желтушные глаза, несварение, камни, плохое переваривание пищи, плохой запах изо рта, желтый понос, болезни жара с температурой, расстройства желчного пузыря.

11) Одиннадцатый позвонок - точка селезенки и поджелудочной железы. При запоре, кишечных газах, потрескавшихся губах, сухой потрескавшейся коже (что указывает на нарушение работы селезенки), урчании в кишечнике. Если газы скапливаются с левой стороны брюшной полости - обрабатываются точки селезенки и в особенности эта точка.

12) Двеннадцатый позвонок - точка желудка. Работа с ней способствует пищеварению, усвоению пищи. Помогает при опухолях желудка, при гастрите. Увеличивает метаболический огонь тела и пищеварительной системы. Ма-жу (непереваренная пища и интоксикация организма вследствии)

13) Тринадцатый позвонок - точка яичников, простаты, яичек и семенников. Расстройства менструального цикла, ментальные расстройства (слабая память и неустойчивость ума), отсутствие сексуального интереса, опухоли матки, сперматорея, преждевременное семяизвержение, обильные менструации (по количеству выделений и по частоте)

14) Четырнадцатый позвонок - точка почек. При проблемах холодной части тела. С ней работают при нарушении функции почек, сексуальных проблемах, отсутствии сексуального желания, импотенции, болях в облати поясницы, недержании мочи, шуме в ушах в результате опьянения или чрезмерных занятий сексом (в результате которых ослабляются почки). Проблемы памяти, тяжесть в области почек в положении стоя на ногах, камни в почках.

15) Пятнадцатый позвонок - общая точка всех внутренних органов. Лечит расстройства холодного Ветра (Ветер и Слизь)

16) Шестнадцатый позвонок - точка толстого кишечника, ободочной кишки. Лечит урчание в кишечнике

17) Семнадцатый позвонок - точка тонкого кишечника. Холодная диарея белого цвета с газами, кишечные опухоли.

18) Восемнадцатый позвонок - точка мочевого пузыря. Камни в желчном пузыре и почках, частое мочеиспускание цистит (здесь лучше работать с отварами а не маслом).

19) Девятнадцатый позвонок - точка связанная с овуляцией и семяизвержением. Расстройства менструации, преждевременное семяизвержение, простатит, аменорея, скудные менструации

20-24) - точки нисходящего Ветра (Турсел).  При запорах, усиленном метеоризме, геморрой, неспособность испытывать оргазм, опухоли яичек, проблемы с семяизвержением, проблемы с дыханием.

Кроме точек позвоночного столба, есть и другие точки (передней части туловища, головы, точки на суставах и конечностях), мы их рассмотрим позже.

См также: Точки макушки